离苦得乐是我们每个人一生的追求，但想得到幸福，就必须先内心快乐。法国哲学家说：“在佛法里，造成痛苦最主要的原因就是“自私”，带来真正快乐的最重要因素是“利他的爱”。当我们快乐的时候，自我的重要性就会降低，会更容易对他人开放自己。很多研究一再证实，只要作出一项与自己利益无关的好事，那种喜悦会带来极深度的满足感!而那种满足感就是“幸福”！很多人认为，拥有金钱就是幸福，但请再深入感受一下，那其实是“安全感”。如果再把让自己幸福的是一一列序下来，倘若那些快乐都是来自外在条件，世事难料无常，你就会知道哪种幸福感有多么脆弱了。

我最喜欢的节日，就是每年的圣诞节了。虽然这个西方节日现在已经非常商业炒作，但每年这个时候买礼物送亲人和友人的起心动念，都是“她需要什么?他会喜欢什么？”在那一刻，我们只想到付出，比较少想到自己。我们感觉“富有”，感觉“慈爱满溢”，在他们打开礼物那一刹那，我们也好像感受到了和他们相同强度的快乐！然后，我们升起了一股甜蜜蜜的幸福感，领悟“手心朝上打开，永远比紧握拳头拥有的更多！”

我常在想，闻声救苦的菩萨肯定是世界上最幸福快乐的人了！给得那么多，意味着拥有无限给予的大能量，永远圆满。有种修行法叫观想法，我觉得不应该只是观想一尊佛，一个菩萨，而是应该把自己观想成就是那尊佛，那位菩萨，然后把这种观想用到日常生活中，每当遇见让我们愤怒、嫉妒、厌恶的人的时候，就观想：是佛，是菩萨，会怎样做?遇见需要关爱，需要倾听的人，又会怎样做？

断思二----关于舞蹈

再过一天，就会尘埃落定。每每到这个时候，反而很空，没有了以前的那种惶恐和不安。因为结果对我已经不重要。我一直在问自己，在最后的关头，又没有勇气走出后台，站在聚光灯下？我为什么会选择在这个时候做个拉拉队员？是满足自己的虚荣？还是为了学校?为了证明？在每个大腿疼痛的夜晚我都会这样问自己。其实答案只有一个----喜欢。

舞蹈是很多女孩都会有的梦，更是我的一个梦。因为在这个时候，音乐之属于我，我在音乐里。

很小的时候，不觉得，没有选自己，就算了。

长大了。看舞蹈，已经不只是灯光、服装。而是灵与肉最完美的结合。无论是现代舞还是古典舞。走到今天，更发现，心灵可以伪装快乐，但身体不能。我们每天要迎合很多人，说各种不同的话，在每个人面前都尽量扮演一个讨他们喜欢的角色，渐渐的迷失了自己。舞蹈让我们在独舞的时候感受个体的回归，在与他人交流是体会自我价值被肯定地感受。人要取悦的首先是自己，每个人都值得被更好地对待！

或许是因为气压的原因，这座城市的天气两天阴雨绵绵，一天可以享受秋日的温暖，但总是很短暂。

终于等到了。

矗立在榕树下，看着车来车往，抬起头寻找太阳的方向。风过，叶动。

仍然不想向前迈一步，身边的行人行色匆匆，过了一批又一批。

深深地吸了一口气。

把衣领立了起来，手深深的插进衣包里。

我们陌生，而又熟悉。

试着用各种方式去走近，但好像我们仍有若隐若现的距离。

唯有这一次，，在这一刻，在这一刻让我靠近你。

是那样匆忙，甚至是焦急的步履；

是那样从容，甚至是淡定的眼眸；

我们还是那样聚在一起，还是在嬉笑，

而这一刻还有一种声音响起：我们在一起

一起面对，一起等待。

靠近你，温暖我

这座城市寂寞的像座城堡，

仿佛挣扎后谁都逃不脱。

直到眼角的泪将视线淹没，

才明白我们的日子，

快乐曾那么多。

靠近你，温暖我

尽管连一句爱你都不敢说，

但这一刻我只想牵你的手，

让星光在你眼中闪烁

靠近你，温暖我